Il progetto Bhakti Obala: meditazione a Capodistria

In questi giorni abbiamo finalmente completato il nuovo spazio online di Bhakti Obala e mi sono accorto che molti di voi che vivono nel Nord-Est forse non hanno mai realizzato quanto siamo vicini…

A volte per cambiare ritmo non serve andare lontano. Basta uscire per qualche ora dalla propria routine, raggiungere un luogo nuovo, camminare senza fretta, respirare il mare e dedicare un po’ di tempo a ciò che normalmente lasciamo in fondo alla lista.

È anche da questo desiderio che nasce Bhakti Obala, il nostro incontro mensile di mantra, meditazione e musica nel centro di Capodistria.

Gli incontri iniziano alle 17:00, ma per chi arriva dall’Italia possono diventare facilmente l’occasione per trascorrere un’intera giornata sulla costa slovena.

Capodistria è infatti molto vicina al confine italiano: da Trieste sono circa 20 km, poco più di venti minuti d’auto, mentre il centro della città si raggiunge facilmente anche da altre località del Friuli-Venezia Giulia.

Arrivare prima e concedersi una giornata diversa

Se ne hai voglia, puoi arrivare già in mattinata.

Il centro storico di Capodistria è raccolto e si presta bene a essere scoperto a piedi. Puoi passeggiare tra le piazze e le vie del centro, raggiungere il lungomare, fermarti davanti al mare e prenderti finalmente il tempo di non dover correre da una cosa all’altra.

Puoi poi pranzare con calma in città — ci sono diversi ristoranti e anche una nuova pizzeria proprio vicino alla sala dove ci incontriamo — e lasciare che il pomeriggio prosegua senza fretta.

Alle 17:00 ci ritroviamo nel cuore di Capodistria, presso lo Svetovalni center Istre, Vergerijev trg / Piazza Vergerio 3, per entrare insieme in un ritmo completamente diverso.

Che cos’è Bhakti Obala

Bhakti Obala non è un corso da seguire dall’inizio alla fine e non è necessario avere esperienza nella meditazione.

Ogni incontro è completo in sé.

Ci prendiamo il tempo per rallentare, portare attenzione al respiro e lasciare gradualmente fuori dalla porta il rumore della giornata. Attraverso meditazioni guidate, mantra, voce, violino, strumenti musicali e momenti di silenzio esploriamo forme diverse di ascolto e presenza.

A volte il mantra viene semplicemente ascoltato. Altre volte lo cantiamo insieme. Non è necessario saper cantare e non è necessario conoscere in anticipo ciò che faremo.

Si può semplicemente venire e lasciarsi accompagnare.

Gli incontri sono bilingui, in italiano e sloveno. Questo per noi è una parte importante del progetto: viviamo in una terra di incontro tra lingue e culture diverse e ci piace che Bhakti Obala possa essere uno spazio comune.

E quando la meditazione finisce, non andiamo subito via

C’è poi una parte di Bhakti Obala a cui teniamo particolarmente.

Quando termina la pratica non raccogliamo immediatamente le nostre cose per tornare a casa.

Ci fermiamo ancora un po’.

Condividiamo un piccolo rinfresco yogico vegano, qualcosa da bere, qualche parola, e semplicemente il piacere di conoscerci.

Perché la meditazione può essere un’esperienza profondamente interiore, ma sentiamo che la pratica riguarda anche la relazione.

Incontrare qualcuno.

Rivedersi il mese successivo.

Scoprire che la persona seduta accanto a noi ha una storia completamente diversa dalla nostra e che, nonostante questo, per qualche ora abbiamo condiviso lo stesso spazio, la stessa musica e gli stessi mantra.

E se vuoi, puoi trasformarlo in un piccolo weekend

Capodistria è anche una buona base per scoprire la Slovenia.

Se non hai voglia di ripartire la sera stessa, puoi fermarti per la notte e prolungare il soggiorno sulla costa.

Oppure il giorno successivo puoi raggiungere Lubiana, che dista circa 100 km da Capodistria, all’incirca un’ora d’auto.

Lubiana merita già da sola una visita e, per chi è interessato alla tradizione della bhakti, ospita anche l’Hare Krishna Center di Ljubljana, una comunità Vaiṣṇava attiva in città.

Così un incontro di Bhakti Obala può diventare qualcosa di più ampio: una giornata o un fine settimana in cui uscire dalla routine, vedere luoghi nuovi, stare vicino al mare, meditare, cantare e incontrare altre persone.

I prossimi incontri

Gli appuntamenti si svolgono una volta al mese, generalmente di sabato, dalle 17:00 alle 19:00.

2026: 14 novembre · 5 dicembre

2027: 9 gennaio · 13 febbraio · 13 marzo · 10 aprile · 8 maggio · 12 giugno

Bhakti Obala
Svetovalni center Istre
Vergerijev trg / Piazza Vergerio 3
Capodistria / Koper

La partecipazione è libera e puoi venire anche a un solo incontro.

Se vuoi ricevere le informazioni sui prossimi appuntamenti, puoi iscriverti gratuitamente alla lista di Bhakti Obala. Riceverai anche “Ritorna al centro”, la nostra meditazione guidata con respiro, mantra e musica.

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Forse il modo migliore per capire che cosa sia Bhakti Obala non è spiegarlo troppo.

È semplicemente venire. Sedersi. Respirare. Ascoltare. E vedere che cosa accade.